コーヒーブレイクは場所を選ばない。自宅でもオフィスでもスペシャリティコーヒーの通販
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〒156-0051 東京都世田谷区宮坂1-39-11
営業時間/平日：12:00～19:30、土日祝：7:30〜18:30
定休日/火曜日
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コーヒーが飲みたい時
前のブログでコーヒーブレイクを推奨する内容を書きました。なかなか好評なようでうれしいです。
今回は続編でコーヒーが飲みたいときの身体の変化や心理的な所を探っていきます。
前回の内容はこちらから確認して下さい。
コーヒーを飲みたい時に不足しているかもしれない栄養素
「無性に◯◯が食べたい。」なんてこと、たまに無いですか？
栄養学で言うと特定のものを食べたいときは、特定の栄養素が不足していて身体が欲している状態だそうです。
コーヒーが飲みたい時
リン酸，硫黄，塩化ナトリウム，鉄分が不足しています。
ちなみにですが、他にも食べたい物で不足している栄養素がわかります。
チョコレートが食べたい時
マグネシウムが不足
甘いものが食べたい時
クロム，カーボン，リン，硫黄，トリプトファンが不足
パンやパスタが食べたい時
窒素成分（タンパク質となりアミノ酸になる物）が不足
脂っこい物が食べたい時
カルシウムが不足
しょっぱい物が食べたい時
クロライド，ケイ素が不足
ソーダや炭酸飲料が飲みたい時
カルシウムが不足
生理前の食欲
亜鉛が不足
フルーツが食べたい時
水分不足
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